高血圧 食事

今回は高血圧と頭痛の関係について。


よく聞く話で、身体が冷えたときに頭痛が起こるという話をよく聞きます。

これは全身が冷えることによる症状だと思います。


体が冷え、全身の血管が収縮します。

で、血流が血管壁をおす圧力が高まり血圧が上昇してしまうというもの。

一時的なものではありますが、早めにお医者さんに診てもらったほうがいいでしょう。

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高血圧を予防する方法をご紹介します。

まず、毎日血圧のチェックをするのは当たり前ですよね？

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毎日チェックするようにしましょうね。

毎日の生活でストレスをさけるような生活をすることも大切です。

ウォーキング程度の運動もいいでしょう。


で、コーヒー好きにはショックな情報です（＾＾；

コーヒーに含まれるカフェインは交感神経を興奮させてしまいます。
そうなると血圧を変化させてしまうので、ほどほどにしましょう。

では、また。


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この病気は太った人ほど可能性の高くなる病気だと言われています。

その症状には明確に判断できる材料はなかなかみつかりません。

早期発見、早期治療。

少しでも気になれば、きちんと医師に診てもらうようにしましょう。

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合併症をおこしてしまうと、とても治療が難しくなります。

健康診断などはしっかりと受けてくださいね。


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